Kurser: Styrk fagligheden
Mine kurser er udarbejdet til at styrke jeres samarbejds- og kommunikationsevner, håndtere følelsesmæssigt pres og opbygge sunde relationer både på arbejdspladsen og i privatlivet.
Mine kurser er udarbejdet til at styrke jeres samarbejds- og kommunikationsevner, håndtere følelsesmæssigt pres og opbygge sunde relationer både på arbejdspladsen og i privatlivet.
Gennem dragende kurser med praktiske øvelser og realistiske cases, vil du få konkrete værktøjer og viden, der kan anvendes direkte i dit daglige arbejde. Deltag i mine kurser og styrk dine kompetencer for at skabe et mere harmonisk og produktivt arbejdsmiljø.
Fagdagene kan tilrettelægges efter jeres behov ift. deltager antal, antal timer og fagligt udbytte. Kontakt for mere info
Et kursus om tilknytningsforståelse.
Kurset er relevant for:
Psykologer • terapeuter • socialrådgivere • lærere • pædagoger • sygeplejersker • ledere • konsulenter • behandlere
Undervisningsform
NÅR RELATIONEN ARBEJDER I OS
Egen tilknytning som nøgle til professionelt relationsarbejde
⸻
Om kurset
Når vi arbejder med mennesker, bringer vi altid os selv med.
Vores måde at skabe kontakt, håndtere konflikt, rumme følelsesmæssigt pres og bevare ro formes blandt andet af vores egne tilknytningsmønstre.
Dette kursus giver indsigt i, hvordan egen tilknytning påvirker professionelt relationsarbejde – og hvordan øget bevidsthed styrker både faglighed, relationel kvalitet og bæredygtighed.
⸻
Du får viden om
⸻
Du lærer at
✔ forstå egne reaktionsmønstre
✔ opdage hvad bestemte relationer aktiverer i dig
✔ møde vanskelige relationer mere fleksibelt
✔ regulere dig selv professionelt under pres
✔ arbejde mere bæredygtigt med mennesker
Program
Modul 1:
Hvorfor bliver nogle relationer svære?
Indhold:
Kort introduktion til tilknytningsteori
Tryg, undgående, ambivalent og desorganiseret tilknytning
Hvordan tilknytning viser sig hos voksne
Professionelle relationer som aktivering af tilknytningssystemet
Øvelse:
Mini-refleksion
“Hvornår mister jeg mest ro i relationelt arbejde?”
Modul 2:
Din egen tilknytningsbagage på arbejde
Indhold:
Hvordan vores historie påvirker vores professionelle relationer
Egne triggers og blinde vinkler
Omsorgsmønstre:
tryg omsorg
undgående omsorg
ambivalent omsorg
Øvelse:
Selvkortlægning
Deltagerne vurderer sig selv på:
følelsesmæssig tilgængelighed
tendens til distance
tendens til overinvolvering
evne til selvberoligelse
Refleksionsspørgsmål:
Hvad gør jeg, når andre bliver meget følelsesladede?
Hvornår får jeg lyst til at trække mig?
Hvornår bliver jeg for ansvarstagende?
Modul 3:
Match og mismatch
Indhold:
Hvordan forskellige mønstre skaber dynamikker:
undgående ↔ undgående
ambivalent ↔ ambivalent
undgående ↔ ambivalent
Begreber:
chase and dodge
co-construction
relationelle blinde vinkler
Casearbejde:
Deltagerne arbejder med egne “bøvlede relationer”
Refleksion:
Hvad aktiveres i mig?
Hvad gør jeg typisk?
Hvad inviterer det den anden til?
Modul 4:
Selvregulering i praksis
Indhold:
Hvordan vi regulerer os selv:
tryg regulering
undgående selvregulering
ambivalent selvregulering
desorganiseret aktivering
Konkrete redskaber:
mikro-pauser
security priming
kropslig regulering
mentalisering under pres
professionel afstand uden afkobling
Øvelse:
Guidet reguleringsøvelse:
“Find din trygge base før mødet”
Modul 5:
Bæredygtighed i arbejdet med mennesker
Indhold:
Omsorgstræthed og udbrændthed i et tilknytningsperspektiv
Hvordan opdager vi:
overinvolvering
pseudo-ro
kompulsiv hjælpsomhed
relationel udmattelse
Refleksion i makkerpar:
Hvad dræner mig?
Hvad nærer mig?
Hvor får jeg selv omsorg?
Afrunding
Fælles refleksion:
Hvad tager jeg med hjem?
Hver deltager formulerer:
Ét mønster de vil være mere opmærksomme på
Én reguleringsstrategi de vil afprøve
Ét konkret skridt mod mere bæredygtigt relationsarbejde
Kursets længde: 1-2 dage afhængig af dybden af det ønskede indhold. Kan afholdes i mine kursuslokaler i Aalborg eller i jeres ønskede rammer.
Pris afhænger af antal deltager, længde og form. Aftal nærmere
Lær at forstå og tackle udfordringer i samarbejde, forbedre konflikthåndtering og styrke kommunikative færdigheder for et mere harmonisk og produktivt arbejdsmiljø.
Ideelt for medarbejdere, ledere, og HR-professionelle.
Form:
Udbytte:
Indhold:
Introduktion til samarbejde
Identifikation af udfordringer
Kommunikationsstrategier
Konflikthåndtering
Bygning af tillid og respekt
Kulturelle og personlighedsmæssige forskelle
Praktiske øvelser og cases
Handlingsplan
Kursets længde: 1-2 dage afhængig af dybden af det ønskede indhold. Kan afholdes i mine kursuslokaler i Aalborg eller i jeres ønskede rammer.
Pris afhænger af antal deltager, længde og form. Aftal nærmere
Forstå hvordan stress påvirker dig og lær strategier til at bevare ro og fokus under pres. Udvikl modstandsdygtighed og effektive stresshåndteringsteknikker.
For fagfolk i krævende jobs og ledere.
Form:
Udbytte:
Introduktion til følelsesmæssigt pres:
Stressforståelse:
Selvbevidsthed og følelsesmæssig intelligens:
Stresshåndteringsteknikker:
Opretholdelse af ydeevne under pres:
Kommunikation og støtte:
Praktiske øvelser og scenarier:
Kursets længde: 1-2 dage afhængig af dybden af det ønskede indhold. Kan afholdes i mine kursuslokaler i Aalborg eller i jeres ønskede rammer.
Pris afhænger af antal deltager, længde og form. Aftal nærmere
Udvikl evnen til at opbygge og vedligeholde sunde relationer gennem effektiv kommunikation og empatisk lytning. Forbedr dine interpersonelle færdigheder og lær at håndtere konflikter og kulturelle forskelle.
Velegnet til ledere, HR-professionelle, og team-baserede arbejdspladser.
Kursets længde: 1-2 dage afhængig af dybden af det ønskede indhold. Kan afholdes i mine kursuslokaler i Aalborg eller i jeres ønskede rammer.
Pris afhænger af antal deltager, længde og form. Aftal nærmere
Inden for supervision & arbejdsmiljø har jeg megen erfaring, som spænder bredt.
Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies mere information
Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept