Kurser: Styrk fagligheden

Mine kurser er udarbejdet til at styrke jeres samarbejds- og kommunikationsevner, håndtere følelsesmæssigt pres og opbygge sunde relationer både på arbejdspladsen og i privatlivet.

Kurser 

Gennem dragende kurser med praktiske øvelser og realistiske cases, vil du få konkrete værktøjer og viden, der kan anvendes direkte i dit daglige arbejde. Deltag i mine kurser og styrk dine kompetencer for at skabe et mere harmonisk og produktivt arbejdsmiljø.

Fagdagene kan tilrettelægges efter jeres behov ift. deltager antal, antal timer og fagligt udbytte. Kontakt for mere info

KURSUS:

Når relationen arbejder i os 

Et kursus om tilknytningsforståelse.

  • Kort introduktion til tilknytningsteori
  • Tryg, undgående, ambivalent og desorganiseret tilknytning
  • Hvordan tilknytning viser sig hos voksne
  • Professionelle relationer som aktivering af tilknytningssystemet

Kurset er relevant for:

Psykologer • terapeuter • socialrådgivere • lærere • pædagoger • sygeplejersker • ledere • konsulenter • behandlere

 

Undervisningsform

  • forskningsbaseret
  • praksisnært
  • refleksivt
  • øvelsesbaseret
  • trygt uden at blive privat-terapeutisk
 
——-
 
Det som kommer nu er en beskrivelse af kurset med henblik på salg. 
Kan du måske sætte det op så det kan blive brugt som salgs opslag med en henvisning til kurset på min hjemmeside. Således kan lige hurtigt kan få et nysgerrighed og derefter et sted der kan læses lidt mere ned i materien. 
 
 

NÅR RELATIONEN ARBEJDER I OS

 

Egen tilknytning som nøgle til professionelt relationsarbejde

 

 

Om kurset

 

Når vi arbejder med mennesker, bringer vi altid os selv med.

 

Vores måde at skabe kontakt, håndtere konflikt, rumme følelsesmæssigt pres og bevare ro formes blandt andet af vores egne tilknytningsmønstre.

 

Dette kursus giver indsigt i, hvordan egen tilknytning påvirker professionelt relationsarbejde – og hvordan øget bevidsthed styrker både faglighed, relationel kvalitet og bæredygtighed.

 

 

Du får viden om

 

  • Voksen tilknytning i professionel praksis
  • Eget omsorgs- og reguleringsmønster
  • Match og mismatch i relationelt arbejde
  • Typiske blinde vinkler
  • Relationelle triggerreaktioner
  • Regulering under pres
  • Forebyggelse af omsorgstræthed

 

 

Du lærer at

 

✔ forstå egne reaktionsmønstre

✔ opdage hvad bestemte relationer aktiverer i dig

✔ møde vanskelige relationer mere fleksibelt

✔ regulere dig selv professionelt under pres

✔ arbejde mere bæredygtigt med mennesker

Program

Modul 1:

Hvorfor bliver nogle relationer svære?

Indhold:

  • Kort introduktion til tilknytningsteori

  • Tryg, undgående, ambivalent og desorganiseret tilknytning

  • Hvordan tilknytning viser sig hos voksne

  • Professionelle relationer som aktivering af tilknytningssystemet

Øvelse:
Mini-refleksion
“Hvornår mister jeg mest ro i relationelt arbejde?”

 

Modul 2:

Din egen tilknytningsbagage på arbejde

Indhold:

  • Hvordan vores historie påvirker vores professionelle relationer

  • Egne triggers og blinde vinkler

  • Omsorgsmønstre:

    • tryg omsorg

    • undgående omsorg

    • ambivalent omsorg

Øvelse:
Selvkortlægning

Deltagerne vurderer sig selv på:

  • følelsesmæssig tilgængelighed

  • tendens til distance

  • tendens til overinvolvering

  • evne til selvberoligelse

Refleksionsspørgsmål:

  • Hvad gør jeg, når andre bliver meget følelsesladede?

  • Hvornår får jeg lyst til at trække mig?

  • Hvornår bliver jeg for ansvarstagende?

 

Modul 3:

Match og mismatch

Indhold:

Hvordan forskellige mønstre skaber dynamikker:

  • undgående ↔ undgående

  • ambivalent ↔ ambivalent

  • undgående ↔ ambivalent

Begreber:

  • chase and dodge

  • co-construction

  • relationelle blinde vinkler

Casearbejde:

Deltagerne arbejder med egne “bøvlede relationer”

Refleksion:

  • Hvad aktiveres i mig?

  • Hvad gør jeg typisk?

  • Hvad inviterer det den anden til?

 

Modul 4:

Selvregulering i praksis

Indhold:

Hvordan vi regulerer os selv:

  • tryg regulering

  • undgående selvregulering

  • ambivalent selvregulering

  • desorganiseret aktivering

Konkrete redskaber:

  • mikro-pauser

  • security priming

  • kropslig regulering

  • mentalisering under pres

  • professionel afstand uden afkobling

Øvelse:
Guidet reguleringsøvelse:
“Find din trygge base før mødet”

 

Modul 5:

Bæredygtighed i arbejdet med mennesker

Indhold:

Omsorgstræthed og udbrændthed i et tilknytningsperspektiv

Hvordan opdager vi:

  • overinvolvering

  • pseudo-ro

  • kompulsiv hjælpsomhed

  • relationel udmattelse

Refleksion i makkerpar:

  • Hvad dræner mig?

  • Hvad nærer mig?

  • Hvor får jeg selv omsorg?

 

Afrunding

Fælles refleksion:

Hvad tager jeg med hjem?

Hver deltager formulerer:

  1. Ét mønster de vil være mere opmærksomme på

  2. Én reguleringsstrategi de vil afprøve

  3. Ét konkret skridt mod mere bæredygtigt relationsarbejde

Kursets længde: 1-2 dage afhængig af dybden af det ønskede indhold. Kan afholdes i mine kursuslokaler i Aalborg eller i jeres ønskede rammer.

Pris afhænger af antal deltager, længde og form. Aftal nærmere

KURSUS:

Det Svære Samarbejde

 

Lær at forstå og tackle udfordringer i samarbejde, forbedre konflikthåndtering og styrke kommunikative færdigheder for et mere harmonisk og produktivt arbejdsmiljø.

Ideelt for medarbejdere, ledere, og HR-professionelle.

Form:

  • Interaktive workshops
  • Gruppediskussioner
  • Case-studies
  • Rollespil

Udbytte:

  • Forbedrede samarbejdsevner
  • Øget bevidsthed om teamdynamikker
  • Praktiske værktøjer til konfliktløsning

Indhold:

Introduktion til samarbejde

  • Definition og betydning
  • Effektivt vs. ineffektivt samarbejde

Identifikation af udfordringer

  • Typer af samarbejdsudfordringer
  • Årsager til konflikter

Kommunikationsstrategier

  • Aktiv lytning
  • Klar og tydelig kommunikation
  • Ikke-verbal kommunikation

Konflikthåndtering

  • Konfliktteori og -typer
  • Effektive konflikthåndteringstrin
  • Forhandlingsteknikker

Bygning af tillid og respekt

  • Skabe og opretholde tillid
  • Betydningen af respektfulde relationer

Kulturelle og personlighedsmæssige forskelle

  • Kulturelle forskelles indflydelse
  • Håndtering af personlighedsforskelle

Praktiske øvelser og cases

  • Case-studies
  • Rollespil og simulationsøvelser

Handlingsplan

  • Personlige handlingsplaner
  • Opfølgning og evaluering

 

Kursets længde: 1-2 dage afhængig af dybden af det ønskede indhold. Kan afholdes i mine kursuslokaler i Aalborg eller i jeres ønskede rammer.

Pris afhænger af antal deltager, længde og form. Aftal nærmere

KURSUS:

At Arbejde i Højt Følelsesmæssigt Pres

 

Forstå hvordan stress påvirker dig og lær strategier til at bevare ro og fokus under pres. Udvikl modstandsdygtighed og effektive stresshåndteringsteknikker.

For fagfolk i krævende jobs og ledere.

Form:

  • Interaktive workshops
  • Gruppediskussioner
  • Case-studies
  • Rollespil

Udbytte:

  • Forbedret stresshåndtering
  • Øget selvbevidsthed
  • Værktøjer til at bevare ro under pres

Introduktion til følelsesmæssigt pres:

  • Definition og kilder til følelsesmæssigt pres på arbejdspladsen
  • Indvirkning på fysisk og psykisk helbred
  • Reaktioner på følelsesmæssigt pres

Stressforståelse:

  • Forskellige typer af stress (akut vs. kronisk)
  • Fysiske og psykologiske symptomer på stress

Selvbevidsthed og følelsesmæssig intelligens:

  • Forståelse af egne stressreaktioner
  • Udvikling af følelsesmæssig intelligens for bedre stresshåndtering

Stresshåndteringsteknikker:

  • Åndedrætsøvelser og mindfulness
  • Tidsstyring og prioritering
  • Viden omkring hvad organismen har brug for i pressede situationer

Opretholdelse af ydeevne under pres:

  • Strategier til at bevare fokus og produktivitet
  • Udvikling af modstandsdygtighed
  • Balance mellem arbejde og privatliv

Kommunikation og støtte:

  • Effektiv kommunikation under stress
  • Betydningen af social støtte og teamdynamik
  • Konflikthåndtering under pres

Praktiske øvelser og scenarier:

  • Realistiske cases om arbejde under pres
  • Rollespil og simulationsøvelser
  • Personlige handlingsplaner for stresshåndtering

Kursets længde: 1-2 dage afhængig af dybden af det ønskede indhold. Kan afholdes i mine kursuslokaler i Aalborg eller i jeres ønskede rammer.

Pris afhænger af antal deltager, længde og form. Aftal nærmere

KURSUS:

Relationskompetence

 

Udvikl evnen til at opbygge og vedligeholde sunde relationer gennem effektiv kommunikation og empatisk lytning. Forbedr dine interpersonelle færdigheder og lær at håndtere konflikter og kulturelle forskelle.

Velegnet til ledere, HR-professionelle, og team-baserede arbejdspladser.

Form:

  • Teoretiske oplæg
  • Praktiske øvelser
  • Case-studier
  • Rollespil
  • Gruppearbejde og feedback

Udbytte:

  • Forbedret samarbejde og relationer
  • Minimere misforståelser og konflikter
  • Øget bevidsthed om egen adfærd og kommunikation
  • Forståelse af forskellige perspektiver
  • Styrkelse af interpersonelle færdigheder
 
Indhold:
  Grundlæggende principper for relationskompetence
 
  •   Kommunikationsmodeller og teknikker
  •   Aktiv lytning og empatisk kommunikation
  •   Konflikthåndtering og løsning af interpersonelle konflikter
  •   Tillid og troværdighed i relationer
  •   Emotionel intelligens og selvbevidsthed
  •   Kulturens indflydelse på relationer
 
 

Kursets længde: 1-2 dage afhængig af dybden af det ønskede indhold. Kan afholdes i mine kursuslokaler i Aalborg eller i jeres ønskede rammer.

Pris afhænger af antal deltager, længde og form. Aftal nærmere

Hvorfor vælge mig, som din samarbejdspartner?

”Som ny teamleder har jeg haft stor gavn af personlig supervision med Maria. Jeg var havnet et sted hvor jeg havde internaliseret al ansvaret og forventningspresset. Mit råderum for handling føltes begrænset og var blevet angstpræget. Modstridende krav, gruppe-dynamikker, høj intern konkurrence, og alt det der ikke står i project-management håndbogen fyldte for meget. Med Maria har jeg fået bearbejdet mine uhensigtsmæssige tankemønstre og de afledte følelser. Vi har løbende evalueret på udfordringerne, udvidet min mentale kapacitet i pressede situationer, og jeg har igen fået overskud og energi til arbejdet.” 

Asger Jørgensen • Forsker, Aalborg Universitet

Jeg har arbejdet med Maria igennem både et ledelsesforløb og som sektionsleder hvor vi har benyttet Maria til at gennemføre en række workshops for at skabe bedre kommunikation, tryghed og samarbejde i gruppen. Igennem begge forløb har Maria været super professionel – ment på den positive måde – og god til at få skabt et rum, hvor man åbner op, så man skaber en fortrolighed og der kan snakkes om problemerne, men så det bliver på en konstruktiv måde. Maria er således super god til at presse lidt på når der skal skabes hul, men træder samtidigt passende i baggrunden, men udfordrer stadig, så hun får folk engagerede og til selv at reflektere og arbejde sig frem mod løsninger. Man er dog hele tiden i trygge hænder og man tvivler aldrig på hendes faglig ekspertise.

Henrik C. Pedersen • Sektionsleder ved Aalborg Universitet

Hos Maria bliver man mødt med høj faglighed og hjertevarme. Hun formår at skabe et trygt rum, hvor der er plads til selvreflektioner og selvudvikling.Jeg har anvendt Maria måde til ledelsessupervision og faglig sparring. Derudover også til rekruttering, hvor der er blevet set ind i hele organisationens kompetencer med udgangspunkt i DISC profiler.

Carina Sjøberg • Forstander Bostedet Broager

Maria greb mig, da jeg var på et af mine laveste punkt nogensinde, troede at jeg aldrig ville finde ro eller glæde ved livet. Hun hjalp mig tilbage til mig selv. I forløbet havde jeg også min kæreste med i et par sessioner, så han blev en del af min udvikling. Kan KUN anbefales. Maria er en kæmpe medvirkende faktor til, at jeg i dag er taknemmelig og glad ved livet.

Nadia • Klient

Når følelser, tanker og fornuft slår knuder og der er kaos i hovede og hjerte, er Maria en værdifuld samtalepartner. Med kyndig hånd hjælper hun med at finde den rette sti at følge.

Lise • Klient

“Coaching hos Maria Batalla har givet mig muligheden for frit at drøfte min situation med en uvildig og for at afklare mine handlemuligheder. Desuden har det hjulpet mig til at erkende og finde ro i, at der var opgaver som jeg ikke selv var herre over at få løst. De jævnlige samtaler var vigtig sparring for mig også i forhold til efterfølgende at komme videre med et balanceret arbejdsliv. Jeg er en erfaren projektleder med mange års erfaring, men var havnet i samarbejdsproblemer som skabte langtidsstress og søvnløse nætter. Jeg er glad for, at jeg tog imod tilbudet, om at blive coachet igennem perioden hos Maria, som var en stor hjælp til at få struktureret handlemuligheder og som fungerede som mellemled mellem arbejdspladsen og mig.”

Sussie Pagh • Seniorforsker, Aalborg Universitet

“Marias stærke faglighed kombineret med hendes meget nærværende og omsorgsfulde person har givet mig mulighed for at se og arbejde med mig selv i et helt andet lys. Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Maria.”

Eva • Klient

Samarbejdspartnere

Inden for supervision & arbejdsmiljø har jeg megen erfaring, som spænder bredt.